Développement personnel
Challenge : un peu de marche
Peut être que vous le faites déjà en promenant le chien, en allant au travail, ou bien avec vos enfants ou seul ! Mais si ce n’est pas encore une habitude que vous avez, tentez ce petit challenge !
C’est parti !
1. On choisit un créneau pendant lequel on ira se balader chaque jour
2. Si on est seul, on peut même choisir un livre audio, une playlist ou un podcast à écouter ! (Ecouter le son de la nature ça marche aussi bien sûr 😉
3. On se fixe un objectif de temps (20 minutes par exemple)
4. Et on pense à venir faire un rapport sur les réseaux sociaux, pour motiver les troupes !
PS : si vous avez la chance d’avoir notre super agenda et les stickers qui vont avec, il y a un sticker avec un livre, créé spécialement pour ce challenge ! Collez-le sur votre page MON SEMAINIER, et let’s goooo!
#2soeurs1challenge
