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5 conseils pour réussir la planification des repas
La planification des repas est un principe qui une fois qu’il est mis en place de façon régulière et simplifiée : peut vraiment diminuer notre charge mentale quotidienne. Il ne s’agit pas seulement de gagner du temps et d’économiser de l’argent, mais aussi de s’assurer que des repas qui nous conviennent à nous et/ou à notre famille sont servis chaque jour. Dans cet article, nous explorerons cinq conseils essentiels pour vous aider à maîtriser la planification des repas pour votre famille. Conseil 1 : Faites un menu de la semaine Commencez par désigner un jour spécifique chaque semaine pour planifier vos repas. Créez un plan de repas hebdomadaire qui détaille le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations pour chaque jour. Tenez compte des préférences alimentaires de votre famille et de votre emploi du temps (par exemple : ne prévoyez pas un repas qui va vous demander 1h de préparation si ce soir là vous rentrez tard). La planification de vos repas peut même vous aider à faire des choix plus sains (goûter maisons pour les enfants, se rendre compte si l’on a prévu assez de légumes, etc :P). Pour faire davantage d’économies, faites notre méthode des courses. Tout est expliqué dans cet article 🙂 Conseil 2 : Utilisez des recettes économiques Bien manger avec un budget limité est possible grâce à une multitude de recettes économiques disponibles en ligne et dans les livres de cuisine. Recherchez des recettes qui utilisent des ingrédients abordables, tels que les légumineuses, les lentilles, le riz et les légumes de saison. Des sites web et des applications comme Pinterest et Marmiton regorgent d’idées de repas économiques. Conseil 3 : Essayez le Batchcooking et la congélation Le Batchcooking peut être un véritable atout pour un gain de temps le reste de la semaine. Réservez quelques heures lors de votre journée de préparation des repas pour cuisiner de grandes quantités avec les mêmes ingrédients de base. Divisez-les en portions pour les repas et si besoin, congelez-les. Cette pratique vous permet non seulement de gagner du temps, mais aussi de réduire le gaspillage alimentaire. Elle vous permet d’avoir des repas maison prêts à être réchauffés pour les journées chargées où cuisiner n’est pas envisageable. Conseil 4 : Utilisez des repas types Afin de vous alléger l’esprit, vous pouvez tout à fait prévoir des repas types. Exemple : le mardi soir, on mange mexicain (burritos, tacos, chili..), ou bien, le mercredi soir : c’est soupe, ou enfin : le vendredi, c’est pizzas! Bref, faites en fonction de vos préférences, mais vous pouvez vous alléger l’esprit en attribuant des types de repas au même soir chaque semaine. Dans la continuité de cette idée, n’hésitez pas à vous replonger dans vos anciens menus de la semaine, pour piocher des idées de menu. Vous pouvez même créer vos propres semaines type ! Conseil 5 : Restez flexible et adaptez-vous 🙂 La vie est imprévisible, et parfois votre plan de repas peut nécessiter des ajustements. Soyez flexible et prêt à apporter des modifications au besoin. Peut-être avez-vous des restes inattendus du dîner d’hier que vous pouvez intégrer dans le déjeuner d’aujourd’hui. Ou peut-être avez-vous épuisé un ingrédient particulier et une substitution rapide est nécessaire. L’essentiel est de ne pas laisser ces écarts par rapport à votre plan, compromettre vos efforts et surtout votre budget ! — Sur notre boutique, retrouvez tout un tas d’outils pour organiser vos repas. Notre agenda contient une double page pour préparer vos menus de la semaine, mais aussi 3 doubles pages d’idées de recettes. Nous avons également une affiche menus pour que tout le monde puisse voir ce que l’on mange et participer. Et encore, notre carnet planification des menus où vous retrouverez l’essentiel pour prévoir vos menus 🙂 rdv ici, et -5% avec le code COUPDEPOUCE. Sarah & Iris -15% Aperçu Agenda Version Deluxe 49.90€ Le prix initial était : 49.90€.42.41€Le prix actuel est : 42.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Menus 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -15% Aperçu Carnet Mes Repas Organisés 13.90€ Le prix initial était : 13.90€.11.81€Le prix actuel est : 11.81€. Ajouter au panier -15% Aperçu Agenda Pocket 25.41€ – 29.66€ Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit Budget alimentaire : comment le calculer 25 Avr Faire des économies sur le budget alimentaire 12 Comments 25 Mar 5 bonnes raisons de faire un budget 1 Comments 07 Mar 30 Recettes simples et rapides pour toute la famille 13 Comments 18 Mar
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Check-list pour organiser Noël semaine par semaine
Noël peut être une période magique qui apporte chaleur et convivialité. Cependant, la préparation de cette célébration tant attendue peut parfois se transformer en source de stress. Les courses effrénées, les oublis de cadeaux, et les préparatifs de dernière minute peuvent rapidement gâcher la magie de Noël. Mais ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider à vivre un Noël sans stress 😀 grâce à notre check-list d’organisation spéciale Noël à imprimer gratuitement. Evidemment ce ne sont que des suggestions, et pas une liste stricte, à vous de gérer le timing comme bon vous semble 🙂 Vous remarquerez que plus on se rapproche de Noël, plus la liste s’allège ! Cliquez ICI ou sur l’image pour la télécharger et l’imprimer 🙂 Nous avons divisé la préparation en six semaines, pour que vous puissiez aborder chaque étape sereinement. Suivez nos conseils, préparez-vous à l’avance, et profitez pleinement de cette période de festivités. 6 Semaines Avant Noël Mettre le calendrier à jour (repas, fêtes, engagements sociaux…) Planifier les activités de Noël spéciales que l’on veut réaliser en Décembre Sortir les décorations de Noël et faire l’inventaire de ce qu’il manque Acheter les décos manquantes Faire une liste des personnes à qui l’on veut offrir un cadeau. Prévoir les cadeaux de Noël en fixant un budget par personne. Commencer les achats de cadeaux 5 Semaines Avant Noël Commencer à décorer la maison Installer le sapin de Noël et le décorer (pour les plus impatients!) Si enfants: préparer la lettre au Père Noël. Vérifier le stock de papiers-cadeaux, rubans, et autres fournitures. Emballer les cadeaux au fur et à mesure. 4 Semaines Avant Noël Tester des recettes de Noël Préparer les cartes de voeux de Noël à envoyer. Acheter ou fabriquer un calendrier de l’avent. 3 Semaines Avant Noël Définir le menu du repas de Noël Organiser ce repas en divisant les tâches. Décider de la décoration de table et vérifier les stocks. Faire une liste des courses en distinguant les produits à acheter à la dernière minute de ceux qui peuvent être achetés plus tôt. Décider des tenues pour Noël Passer les commandes si nécessaire. Créer une playlist de chansons de Noël 2 Semaines Avant Noël Terminer les achats de Noël Terminer d’emballer les cadeaux 1 Semaine Avant Noël Préparer les couchages pour les invités qui dorment chez nous. Faire les courses pour le repas Cuisiner, profiter de la famille et de Noël ! Grâce à cette check-list organisée, vous pouvez préparer Noël de manière sereine et anticipée, afin de profiter pleinement de cette période magique en famille et entre amis. Sarah & Iris
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Budget de Noël sur Excel
L’ambiance festive de Noël approche à grands pas, et nous savons tous que cette période de l’année peut être aussi excitante que coûteuse ! Les cadeaux, les décorations, les repas spéciaux, les sorties en famille, tout cela peut rapidement faire grimper les dépenses. C’est pourquoi nous avons créé un outil pratique pour vous aider à rester sur la bonne voie financièrement tout en profitant pleinement de la magie de Noël : notre fichier budget de Noël. Fichier à télécharger ICIIIII. 1. Pourquoi un budget de Noël est-il essentiel ? Un budget de Noël vous permet de garder une trace de toutes vos dépenses, ce qui signifie que vous saurez exactement où va votre argent. Vous pouvez fixer des limites pour chaque catégorie de dépenses, des cadeaux aux décorations en passant par les repas, et vous assurer de ne pas les dépasser. 2. Évitez les dettes après les fêtes Il est facile de se laisser emporter par l’esprit de générosité pendant la saison des fêtes, mais cela peut rapidement se traduire par des économies qui auront bien diminuées en janvier. Un budget bien planifié vous aidera à éviter de contracter des dettes que vous regretterez plus tard, ou de simplement trop piocher dans vos économies. 3. Planifiez à l’avance En établissant un budget de Noël, vous êtes mieux préparé pour la saison des fêtes. Vous pouvez commencer à économiser plus tôt, rechercher des offres spéciales et éviter la précipitation de dernière minute. Cela vous permettra de profiter pleinement de chaque moment sans le stress financier. 4. Priorisez ce qui compte le plus Un budget de Noël vous oblige à réfléchir à ce qui est vraiment important pour vous et votre famille pendant les fêtes. Vous pouvez décider de mettre plus d’argent dans les cadeaux ou de privilégier des expériences spéciales. Quoi qu’il en soit, un budget vous donne le pouvoir de prendre des décisions éclairées. 5. Téléchargez notre fichier budget de Noël Maintenant que vous comprenez l’importance d’un budget de Noël, laissez-nous vous présenter notre outil pratique. Notre fichier budget de Noël est conçu pour vous aider à suivre vos dépenses, à fixer des objectifs financiers réalistes et à profiter pleinement de la saison des fêtes sans les soucis financiers. Comment utiliser notre fichier budget de Noël : Sur la gauche, vous pouvez entrer la catégorie de dépenses, que ce soit la décoration, les cadeaux, les activités ou les repas. Ensuite, définissez un budget pour chaque catégorie, ce qui calculera automatiquement votre budget total. Enregistrez vos dépenses pour chaque catégorie au fur et à mesure qu’elles se produisent. Suivez l’état de chaque élément, que ce soit à emballer, une commande à récupérer, ou autre. Notre fichier budget de Noël est simple, intuitif et vous donne un aperçu complet de vos finances pendant la période des fêtes. Vous pouvez le télécharger dès maintenant en cliquant ICI. Profitez de Noël en toute sérénité Avec notre fichier budget de Noël en main, vous pouvez aborder la saison des fêtes avec confiance. Vous saurez où va votre argent, vous éviterez les dettes inutiles et vous pourrez vous concentrer sur ce qui compte vraiment! Sarah & Iris -20% Aperçu Formation Gérer son Budget 119.90€ Le prix initial était : 119.90€.95.92€Le prix actuel est : 95.92€. Ajouter au panier -15% Aperçu Agenda Version Deluxe 49.90€ Le prix initial était : 49.90€.42.41€Le prix actuel est : 42.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -15% Aperçu Carnet Budget 29.90€ Le prix initial était : 29.90€.25.41€Le prix actuel est : 25.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
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5 astuces pour un Noël plus économe
Noël est une saison pleine de belles choses, mais cette périodel est également synonyme de dépenses importantes pour de nombreux foyers. Entre les cadeaux, la décoration et le dîner festif, le budget peut rapidement s’envoler. Mais rassurez-vous, vous pouvez profiter pleinement de la magie de Noël tout en préservant vos finances. Dans cet article, nous allons partager 5 astuces pour un Noël plus économe. Astuce 1 : Établir un budget précis La première étape pour un Noël économe est d’établir un budget clair. Il est tentant de céder à la folie des achats sans limite, mais un budget vous aidera à rester sur la bonne voie. Prenez le temps de noter toutes vos dépenses prévues et un plan précis de comment vous pouvez mettre cet argent de côté avant les fêtes. Gardez une trace de l’évolution de votre budget tout au long du mois de décembre. Nous avons créé un fichier excel gratuit à télécharger <ICI> pour suivre vos dépenses de Noël en détail. Vous pouvez l’utiliser pour noter chaque dépense, qu’il s’agisse de cadeaux, de décorations ou du dîner de Noël. Nous le répétons régulièrement : “noter c’est la clef pour ne pas dépasser son budget!” Astuce 2 : Les cadeaux L’achat de cadeaux est l’une des principales dépenses de Noël. Pour un Noël plus économe pensez à bien “planifier” vos cadeaux. Commencez par établir une liste de destinataires et d’idées de cadeaux. Dans nos agendas, vous pouvez retrouver une liste des cadeaux de Noël qui vous permet de noter vos idées de cadeaux, de suivre les achats que vous avez effectués, et de vérifier qui a reçu un cadeau. Cela vous aidera à éviter les achats impulsifs et à rester organisé 🙂 Vous pouvez aussi faire cela via le fichier excel gratuit que l’on vous donne plus haut dans l’article. Pour faire des économies, n’hésitez pas à fabriquer les cadeaux vous-mêmes. Les cadeaux faits maison ajoutent une touche de chaleur et de personnalité à vos présents, tout en étant économiques. Vous pouvez aussi, si vous êtes à l’aise avec l’idée, acheter “d’occasion”. Vous pouvez même trouver des choses neuves, à vendre en seconde main. Il existe une multitude de sites, tel que Vinted, le Facebook MarketPlace, Leboncoin, etc qui vous permettront peut être de trouver votre bonheur ! Dernière idée: envisagez de donner des cadeaux en nature, tels que des sorties spéciales ou du temps passé ensemble. Offrir une expérience mémorable, comme une journée au parc d’attractions, une soirée cinéma à la maison, ou une promenade dans un bel endroit, crée des souvenirs précieux qui dureront bien au-delà de la saison des fêtes. Astuce 3 : Opter pour une Décoration DIY La décoration de Noël peut rapidement devenir coûteuse. Au lieu d’acheter des décorations en magasin, optez pour des décorations faites maison. N’hésitez pas à faire participer toute la famille dans la création d’ornements, de guirlandes et d’autres décorations festives. Non seulement cela économisera de l’argent, mais c’est aussi une activité amusante et créative à partager ensemble. Il existe une multitude d’idées sur YouTube, Pinteret, Facebook ou Instagram! N’hésitez pas à aller faire un tour en écrivant : “DIY Noël”. Astuce 4 : Tirage au sort L’organisation d’un tirage au sort est une idée ingénieuse pour réduire les dépenses en famille ou entre amis. Au lieu d’acheter un cadeau pour chaque personne, chaque participant tire au sort le nom d’une autre personne et achète un cadeau pour cette seule personne. On peut aussi le faire de manière anonyme (on découvre qui nous a pioché seulement au moment d’ouvrir le cadeau). Non seulement cela réduit les coûts, mais cela ajoute également un effet de surprise à la célébration de Noël. Astuce 5 : S’y prendre à l’avance N’hésite pas à commencer à économiser pour Noël plusieurs semaines/mois avant. Ici nous lançons un challenge d’économies, chaque année, qui débute en Septembre. Autre idée : faites vos achats de Noël tôt. Soyez à l’affût des offres spéciales et des promotions tout au long de l’année. Profitez des soldes de fin d’année, des ventes du Black Friday et du Cyber Monday pour dénicher des cadeaux à des prix réduits. Encore une fois, pensez aussi aux sites de seconde main (il y a souvent des objets neufs même encore avec l’étiquette!) En planifiant vos achats à l’avance, vous éviterez la précipitation de dernière minute et pourrez trouver les meilleures affaires. Ces astuces simples vous aideront à passer un Noël plus économe tout en préservant la magie des fêtes. Vous verrez que vous pouvez célébrer Noël avec joie et générosité sans vous soucier du coût élevé habituel. Alors, préparez-vous à créer des souvenirs inoubliables sans vous ruiner. Sarah & Iris -15% Aperçu Agenda Version Deluxe 49.90€ Le prix initial était : 49.90€.42.41€Le prix actuel est : 42.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Check-list 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Formation Gérer son Budget 119.90€ Le prix initial était : 119.90€.95.92€Le prix actuel est : 95.92€. Ajouter au panier -15% Aperçu Carnet Mes Tâches à accomplir 13.90€ Le prix initial était : 13.90€.11.81€Le prix actuel est : 11.81€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
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5 conseils pour une organisation optimale
Dans le tourbillon de la vie, la gestion du temps et des tâches quotidiennes est quelque chose de crucial pour réussir à mener une vie équilibrée. On sait qu’une organisation solide est la clé pour ne pas avoir la tête sous l’eau! Dans cet article, on vous propose cinq conseils essentiels pour atteindre une organisation optimale en intégrant notamment la méthode des blocs ou heure par heure, une approche très efficace de gestion du temps. Conseil 1 : Établissez une liste de tâches prioritaires pour une organisation personnelle impeccable Commencez chaque journée ou chaque semaine, en créant une liste de tâches prioritaires. Cette étape est essentielle pour clarifier vos objectifs et rester concentré sur ce qui compte vraiment dans votre vie personnelle et familiale. Pour faire cela vous pouvez utilisez nos supports papiers (agendas, carnets) ou bien nos supports ardoises (affiches réutilisables). -5% avec le code COUPDEPOUCE Conseil 2 : Créez un emploi du temps structuré Un emploi du temps bien structuré est le pilier de l’organisation familiale et/ou professionnelle. Divisez votre journée en blocs horaires dédiés à des activités spécifiques, allouant du temps pour les tâches familiales, les activités personnelles, et tout ce qui vous tient à coeur. Avoir un support sur lequel figure notre semaine est quelque chose qui aide énormément à être organisé au quotidien. Que vous préfériez un support papier (type agenda) ou plutôt mural (type calendrier) ou encore numérique (google calendar) peu importe. Trouvez ce qui vous convient, et remplissez votre emploi du temps régulièrement afin qu’il reste bien à jour. Conseil 3 : Limitez les distractions qui détournent l’attention Lorsque vous êtes dans vos blocs productifs (travail, rangement, étude…), n’hésitez pas à limiter un maximum les distractions. Notifications de téléphone et réseaux sociaux, sont par exemple des choses qui vont détourner notre attention, et parfois nos faire perdre du temps précieux. Nous avons tous vécu cette situation pendant laquelle nous avons une tâche à accomplir dans un temps limité, et nous perdons du temps à scroller sur instagram à la place, ou à commencer à répondre à des messages qui n’étaient pas urgents. Cela demande un peu de self control, surtout au début, mais n’hésitons pas à par exemple mettre nos téléphones en mode avion, afin d’être productifs tout au long de notre bloc! Conseil 4 : Utilisez la méthode des blocs pour une gestion du temps optimale La méthode des blocs est une approche qui a fait ses preuves pour gérer votre temps de manière efficace. Cette méthode consiste à diviser votre journée en plages horaires dédiées à des tâches spécifiques. Si le sujet vous intéresse, nous avons écrit un article qui explique en détail comment faire la méthode et nous avons également un épisode de podcast : le #5 🙂 Identifiez vos tâches principales et allouez des blocs de temps pour chacune d’entre elles. Cette approche vous permet de rester concentré sur une seule activité à la fois, améliorant ainsi votre productivité. Assurez-vous d’inclure des temps de pause entre les blocs de travail pour vous reposer et vous ressourcer. Conseil 5 : Simplifiez et déléguez La simplification est un principe clé de l’organisation personnelle et familiale. Identifiez les tâches répétitives et cherchez des moyens de les automatiser ou de les simplifier. La délégation est également un élément essentiel de la simplification. Si vous avez des responsabilités familiales ou professionnelles, déléguez certaines tâches lorsque c’est possible. Cela libère du temps et de l’énergie pour des tâches plus importantes. Les enfants peuvent tout à fait participer aux tâches et alléger votre charge de travail 🙂 En utilisant ces cinq conseils et la méthode des blocs, vous pouvez optimiser votre organisation personnelle et familiale. Vous gagnerez en efficacité, en équilibre et en sérénité dans votre vie quotidienne. -15% Aperçu Agenda Version Deluxe 49.90€ Le prix initial était : 49.90€.42.41€Le prix actuel est : 42.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Emploi du temps 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -15% Aperçu Carnet Ma Journée Productive 13.90€ Le prix initial était : 13.90€.11.81€Le prix actuel est : 11.81€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -15% Aperçu Agenda Pocket 25.41€ – 29.66€ Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
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Budget et Financement de Projets : Comment Réaliser Vos Rêves Étape par Étape
Chez Deux Soeurs Un Agenda, nous sommes convaincues que la gestion budgétaire est la première étape vers une meilleure situation financière. Nous vous encourageons vivement à commencer votre parcours budgétaire, et pour cela, nous avons créé une méthode simple que vous pouvez démarrer dès aujourd’hui (pour plus de détails, cliquez <ici>). Cependant, avant de songer à des projets plus grands, nous aimerions mettre l’accent sur un aspect essentiel : le remboursement des dettes, à l’exception des prêts immobiliers, automobiles et scolaires. Une fois que vous avez rembourser ces dettes, vous pouvez réallouer l’argent autrefois consacré aux paiements mensuels pour financer les projets qui vous tiennent à cœur. Il peut s’agir de petits projets (comme repeindre une chambre, acheter un électroménager), de moyens projets (partir en vacances, faire un voyage), ou même de gros projets (acheter un terrain, acheter une maison, etc). Pour vous aider à atteindre ces objectifs, nous avons conçu un outil pratique : un imprimable spécialement pensé pour vous permettre de planifier et de suivre vos projets de financement. Vous pouvez télécharger et imprimer cet imprimable en cliquant sur l’image ci-dessous. Il y a 2 modèles : Dans la section “Financement” de cet imprimable, vous pourrez noter des étapes concrètes que vous devrez franchir pour concrétiser votre projet. Il pourrait s’agir de faire des semaines sans dépenses, de vendre des objets dont vous n’avez plus besoin, ou encore d’autres moyens ingénieux de générer des fonds pour votre projet. Chacune de ces étapes vous rapprochera de la réalisation de vos rêves. Sachez que dans notre Formation Budget, nous mettons à votre disposition une vidéo détaillée qui vous fournira toutes les ressources et les outils nécessaires pour préparer et financer des projets de grande envergure. Vous y découvrirez des stratégies pratiques pour atteindre vos objectifs financiers. En appliquant les idées présentées ici et en suivant nos conseils, vous améliorerez non seulement votre gestion financière, mais vous économiserez également de manière significative. C’est un chemin qui demande de l’engagement, de la discipline, et du temps, mais il est sans aucun doute bénéfique pour vous et votre famille. La gestion budgétaire est une étape cruciale dans la réalisation de vos rêves. Nous espérons que cet article vous a fourni des informations et des ressources pour vous aider à franchir cette étape avec succès. N’oubliez pas que nous sommes là pour vous accompagner tout au long de ce voyage vers une meilleure situation financière. -15% Aperçu Agenda Version Deluxe 49.90€ Le prix initial était : 49.90€.42.41€Le prix actuel est : 42.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Formation Gérer son Budget 119.90€ Le prix initial était : 119.90€.95.92€Le prix actuel est : 95.92€. Ajouter au panier -15% Aperçu Carnet Budget 29.90€ Le prix initial était : 29.90€.25.41€Le prix actuel est : 25.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Check-list 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
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Comment préparer son déménagement
Déménager peut être source de stress. Alors comment préparer et organiser un déménagement serein? Dans cet article, découvrez nos 10 astuces pour un déménagement efficace ! Vous pouvez également retrouver ces conseils dans notre épisode de podcast #55 S’y prendre tôt pour préparer le déménagement ! Dès que vous avez une idée claire de la date de votre déménagement, commencez à le préparer. La clef pour un déménagement serein et organisé, c’est l’anticipation ! 🙂 Si vous avez besoin de louer un camion de déménagement pour le jour J, hésitez pas à commencer à économiser pour pouvoir le faire. Mesurer ses meubles Pour éviter d’arriver dans son nouveau chez-soi et de ne pas pouvoir y installer ses meubles préférés, on prend le temps de bien les mesurer au préalable. On mesure ensuite les espaces disponibles dans les pièces du nouveau domicile pour s’assurer que tous les meubles rentrent. Sinon, c’est le moment de commencer à préparer leur mise en vente (ou leur don), et à trouver des nouveaux meubles. Trier et désencombrer Profitez du déménagement pour faire du tri (cet article peut vous aider) et garder uniquement ce que vous utilisez. Dans cet article, on vous propose un challenge de 28 jours pour trier votre maison. Si vous ne voulez pas jeter, sachez qu’il est très facile aujourd’hui de déposer des affaires en bon état dans des associations (comme Émaüs). Profitez en également pour faire un nettoyage en profondeur de l’ancien logement. Cela vous facilitera la vie pour le ménage avant la remise des clefs. Acheter ou récupérer des cartons Plus vous aurez les cartons à l’avance, plus vous pourrez avancer. C’est important de bien trier avant de mettre dans les cartons, non seulement pour gagner de la place mais également pour éviter d’avoir à déménager des choses inutiles que vous allez finir par jeter/donner en arrivant dans le nouveau logement. Sachez que de nombreux magasins proposent des cartons gratuitement. En général, il suffit de les appeler et de leur demander d’en mettre de côté lors des livraisons de marchandises. Cela vous permettra de faire de belles économies. Pensez aussi à garder vos sacs cabas pour transporter vos objets.Une autre idée, c’est d’acheter des bacs en plastiques (du coup que vous pourrez réutiliser plus tard pour ranger). Pour les vêtements ou le linge de maison, vous pouvez également utiliser des valises. N’hésitez pas à emprunter un diable. Acheter du matériel de déménagement Prévoyez aussi du papier bulle, du scotch, etc. Plus vous prévoyez les emballages, moins vous aurez des surprises de casse! Noter le contenu des cartons Pour une organisation au top, pensez bien à noter le contenu de chaque carton et la pièce de destination, avec un marqueur! Au cas où les cartons sont empilés, notez ces infos sur au moins deux faces du carton! Apporter au fur et à mesure Bien sur, cela ne s’y prête pas pour tous types de déménagement mais si vous le pouvez n’hésitez pas à faire des allers-retours avec des sacs cabas par exemple pour commencer à apporter des choses dans le nouveau domicile. Penser à l’administratif Quelques semaines/jours avant le jour J, pensez à prévenir les différentes entreprises de votre déménagement (Electricité, Eau, poubelles, internet, alarme, contrat d’entretien sur chaudière ou pompe à chaleur, impôts,…). N’oubliez pas également de faire le suivi de votre courrier. Aujourd’hui, avec FranceConnect, vous pouvez prévenir de votre changement d’adresse à toutes ces entreprises d’un seul coup. Les meubles Pensez à acheter les meubles en avance et prévoir où vous allez les mettre. Lorsque vous achetez d’occasion, pensez bien à préparer les notices de montage. Avant de démonter vos meubles, prenez les en photos. Organisez bien les vis qui vont avec le meuble. Utilisez un petit sac et scotchez-le au meuble (avec du scotch blanc pour ne pas abimer le meuble) Organiser le jour J Prévenez bien vos amis ou la société de déménagement en avance pour être sûr que ces derniers seront disponibles. Assurez-vous d’avoir tous les papiers pour la location du camion. Pensez à préparer un maximum en amont pour faciliter le déménagement. Si des amis viennent aider, vous pouvez prévoir un repas ou au moins de quoi boire 🙂 —– Voilà, cette liste n’est pas exhaustive, donc n’hésitez pas à ajouter vos conseils en commentaire et nous les ajouterons ! Bon déménagement ! -15% Aperçu Carnet Mes Tâches à accomplir 13.90€ Le prix initial était : 13.90€.11.81€Le prix actuel est : 11.81€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -15% Aperçu Agenda Version Deluxe 49.90€ Le prix initial était : 49.90€.42.41€Le prix actuel est : 42.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. 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Organiser sa semaine avec le Time Blocking (méthode des blocs)
Comment organiser sa semaine, ou planifier sa journée, pour être plus productif et avoir du temps pour ce qui compte vraiment...? Ici, nous utilisons la méthode des blocs (ou time blocking) mais aussi une version un peu revisité que l’on a nommé : la méthode heure par heure 🙂 Cela fait des années que nous l’utilisons pour organiser nos semaines, et on peut dire qu’elle change notre vie quand on l’applique 🙂 Elle fonctionne à merveille pour les personnes qui ont des semaine type, ou des journées type. Et pour les autres, ce n’est pas impossible du tout : retrouvez quelques conseils tout à la fin de l’article. Mieux gérer son temps avec le time blocking ou méthode des blocs, et le planning heure par heure ETAPE 1 : Notez tout ce que vous DEVEZ faire lors d’une semaine type. (exemple : le travail, les courses, le ménage, les trajets, etc…) ETAPE 2 : Notez ensuite tout ce que vous AIMERIEZ pouvoir accomplir lors d’une semaine type (exemple : faire du sport, lire, faire de la musique, peindre, étudier, etc…) ETAPE 3 : Utilisez notre tableau ardoise A3, ou bien nos agendas / carnets (il y a une double page exprès pour ça au début de notre agenda deluxe) -5% avec le code : COUPDEPOUCE ou tout simplement un tableau vierge (si c’est un tableau vierge, découpez le en 7 jours pour les colonnes – et pour les lignes, en nombre d’heures pendant lesquelles vous serez actifs dans une journée (exemple de 6h à 21h)) EXPLICATIONS : Vous pouvez utiliser la méthode HEURE PAR HEURE qu’Iris a adoptée depuis ses 15 ans ! Chaque case de votre tableau = une heure de votre journée, et vous pouvez remplir chaque case par une activité. Vous pouvez aussi utiliser la méthode des BLOCS que Sarah utilise : le bloc du matin (pendant que les enfants sont à l’école), le bloc de l’après-midi (pendant la sieste des enfants) etc. Peu importe la méthode, la règle reste la même : lorsque vous êtes dans votre bloc (qu’il dure une heure, ou plus) vous avancez à fond sur l’activité prévue. Exemple : 6-7h : sport // 7h-8h : ménage // 8h-10h : travail Dans votre bloc de 7 à 8 vous allez faire votre ménage à fond. Mais dès que le bloc est terminé, même si vous n’avez pas tout fini, tant pis, vous passez au bloc suivant. Vous finirez le ménage lors de votre prochain bloc “ménage”. Aussi, on évite de perdre du temps à trainer sur le téléphone pendant nos blocs :D, mais on peut mettre un chrono et s’octroyer une pause de 5 min entre chaque bloc ! On peut aussi tout à fait prévoir des blocs exprès pour avoir du temps pour nous ! Ou des blocs “PAUSE” ou autre (avec rien de prévu par exemple). Il faut un planning équilibré pour qu’à la fin de la journée on ne soit pas sur les rotules, sinon on ne tiendra pas sur la durée ! ETAPE 4 : Remplissez le tableau de façon réaliste. Le but est de réussir à être productif sans non plus vous surcharger ! Si vous avez l’impression qu’il vous manque du temps dans vos journées, vous pouvez essayer (si votre vie vous le permet bien sûr), de vous lever un peu plus tôt le matin. (Deux articles pour vous y aider : 7 bonnes raisons de se lever tôt, 7 conseils pour réussir à se lever tôt ) NOTE : Vous n’êtes absolument pas obligé de faire la méthode des blocs 7 jours sur 7 ! Vous pouvez ne la faire qu’une ou quelques fois par semaine, ou même de façon plus ponctuelle. ETAPE 5 : Une fois votre tableau rempli, vous avez votre semaine type. Comme toujours ici : PAS DE PRESSION ! Il s’agit de votre semaine “idéale” mais évidemment nous ne sommes pas des robots et il y aura des semaines où vous ne ferez pas un tier de ce qui est prévu. CE N’EST PAS GRAVE. Le but de ce planning est de vous motiver, et vous permettre d’être plus productif LORSQUE VOUS AVEZ ENVIE de l’être ! Et s’il y a des imprévus, eh bien pas de souci, c’est la vie, on fait tous comme on peut et c’est parfait ainsi ! SI VOUS N’AVEZ PAS DE SEMAINE TYPE POUR VOUS ORGANISER : Beaucoup de gens n’ont pas de semaines type (horaires de travail qui changent chaque semaine par exemple). Si c’est votre cas, vous pouvez par exemple créer des “journées types idéales” qui pourraient fonctionner (exemple une journée type pour quand vous faites tels ou tels horaires, ou une journée type pour quand vous ne travaillez pas, etc). Et ensuite, en début de semaine, quand vous avez un peu de visibilité sur les prochains jours, vous pouvez choisir parmi vos journées type pour organiser les jours suivants ! SI VOUS TRAVAILLEZ / OU PAS : Si vous êtes par exemple maman au foyer, vous pouvez utiliser la méthode sur toute la journée ! SI vous travaillez, vous pouvez 1/ l’utiliser avant, après le travail, ou en dehors du travail 2/ selon votre job vous pouvez l’utiliser au travail (c’est notre cas!) Allez, à vous de jouer ! -15% Aperçu Agenda Version Deluxe 49.90€ Le prix initial était : 49.90€.42.41€Le prix actuel est : 42.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Emploi du temps 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -15% Aperçu Carnet Ma Journée Productive 13.90€ Le prix initial était : 13.90€.11.81€Le prix actuel est : 11.81€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
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Faire des économies sur le budget alimentaire
Comment faire des économies sur le budget alimentaire? Face à l’inflation, c’est une question que beaucoup se posent! Ici, nous avons créé une méthode des courses qui a déjà changé la vie de nombreux foyers ! Elle est remplie d’astuces pour faire des économies sur le budget courses ! Elle permet d’éviter le gaspillage, d’optimiser le budget alimentation, et même de diminuer la charge mentale liée à l’organisation des repas. Les conseils que nous allons vous proposer sont simples, mais ils changent la vie! N’hésitez pas à aller voir les centaines de retours positifs que nous avons partagé sur notre compte instagram, pour motiver les troupes 😉 Avant de commencer, si vous vous demandez : Quel est le budget alimentaire moyen par personne ? Ou comment calculer le budget courses ? Allez voir cet article (bientôt disponible) qui vous aidera à répondre à ces questions. Si ce n’est pas déjà fait, sachez aussi que nous vous encourageons vivement à commencer un budget avec notre méthode (ici) pour mieux gérer votre argent! Cette méthode est simple, et elle fonctionne vraiment! 🙂 Alors c’est parti, regardons nos différentes étapes et conseils, pour économiser sur le budget alimentaire. 1. Je fais l’inventaire de ce que j’ai en cuisine Pour éviter le gaspillage alimentaire, et donc optimiser le budget courses, la première étape est de faire un petit inventaire de ce que l’on a en cuisine. On note donc ce qu’il y a dans le frigo, le congélateur et les placards. Pas besoin de noter en détail TOUT ce qu’il y a dans votre cuisine, notez surtout : ce qui doit être utilisé et ce qui va périmer, pour éviter le gaspillage et être sûr(e) que vous faites une rotation dans vos réserves alimentaires. (Car oui, ici nous vous encourageons à avoir des réserves de nourriture, voir cet article). L’idée et de trouver des idées de repas à partir de ces ingrédients. Cela permet aussi de diminuer le coût de quelques repas, car il vous suffira d’acheter les ingrédients pour compléter ces recettes. Pour faire cet inventaire, vous pouvez utiliser l’un de nos supports : 1. Soit ill y a nos agendas (une double page est dédiée à cette méthode des courses, chaque semaine) 2. Soit il y a notre carnet volume 1 (dédié spécialement à l’organisation des repas). 3. Ou bien il y a même une de nos affiches ardoises (celle de la check-list est parfaitement adaptée;). 2. Je fais mes menus de la semaine (en fonction de l’inventaire) Dans cet article (en construction), on vous explique pourquoi planifier ses menus de la semaine. Il y a plusieurs raisons liées à la charge mentale et à l’organisation, mais il y a aussi des avantages côté budget ! Planifier vos menus de la semaine évite des dépenses inutiles : si on sait ce que l’on va manger, on fait les courses en fonction, et on évite les achats superflus. Ici on vous recommande de faire vos menus de la semaine en fonction de l’inventaire effectué dans l’étape 1 ! Pourquoi ? Pour éviter les gaspillage (et donc optimiser votre budget alimentaire), et pour faire des économies au moment des courses. Exemple : j’ai au frigo du beurre et des poireaux, je peux rajouter les 2-3 ingrédients qu’il me manque sur ma liste de courses et prévoir un repas : tarte aux poireaux. Vous pouvez donc définir quelques menus de la semaine en fonction de ce que vous avez en cuisine, puis compléter le reste des menus à votre guise 🙂 Nous vous encourageons à noter vos menus de la semaine quelque part (notamment pour pouvoir retourner les voir lorsque vous manquez d’inspiration). Dans nos agendas ou nos carnets, vous avez un endroit dédié à la planification des menus, et vous pouvez garder l’historique de ces derniers. Aussi, n’hésitez pas à les afficher pour qu’ils soient bien visibles pour tous les membres de la famille 🙂 Eux aussi peuvent participer (pour les définir ou pour cuisiner). Notre affiche ardoise “Menus” est parfaite pour ça 🙂 3. Je fais une liste de courses, et je m’y tiens ! En organisant vos menus de la semaine, vous allez, en parallèle, remplir votre liste de courses! Sur celle-ci, mettez tout ce dont vous avez besoin! Dans nos agendas vous pouvez trier cette liste par rayons du magasin, ce qui fait gagner du temps au moment des courses. Et dans notre carnet volume 1, cette liste est même détachable ce qui est bien pratique 🙂 Ici, nous avons aussi, à la portée de tous les membres de la famille, notre affiche ardoise “liste de courses” sur laquelle chacun peut noter des choses qu’il manque (exemple: j’ai fini le sel, je vais aller noter “sel” sur cette liste pour qu’on en rachète). Du coup, si vous avez une liste similaire, pensez bien à ajouter ces articles à votre liste de courses avant d’aller au magasin ! Une fois au magasin, je me tiens bien à ma liste pour avoir plus de chances de respecter mon budget courses ! 4. Je fais mes courses une fois par semaine et le ventre plein 😉 Dans la mesure du possible (bien sûr), on vous encourage à faire vos courses une fois par semaine. Notre méthode de budget étant à la semaine, c’est plus simple, si vous avez par exemple 120 euros de budget courses pour la semaine, de faire vos courses en une fois avec ce budget. Evidemment, il existe plein de situations différentes qui font que cela peut ne pas être possible pour vous. Mais l’idée est d’éviter cette situation : j’ai 120 euros de budget courses, le lundi je fais mes courses en utilisant mes 120 euros. Le vendredi j’y retourne pour une bricole, et finalement je sors du magasin en ayant dépensé 40 euros 😉 Donc pour éviter la tentation, on fait nos courses en une fois et on évite d’y retourner avant la semaine d’après. Si vous avez besoin d’aller dans plusieurs magasins, ou au marché + au magasin… N’hésitez pas, si possible, à tout grouper le même jour (pour les raisons citées au dessus). La règle d’or est aussi de faire les courses avec le ventre plein 😀 Car aller faire les courses quand on a faim, on le sait tous…. C’EST UN PIEGE 😉 Quand on a faim, tout nous donne envie, et la liste de courses peut vite passer au second plan! 5. Je me crée un stock De manière générale, ici, on vous encourage à avoir des réserves de nourriture. (voir cet article). Ce stock peut vous servir, entre autre, lorsque vous avez la flemme de cuisiner (il évite par exemple de devoir commander à manger au restaurant lorsque le budget est serré). Ce stock de nourriture va aussi servir aussi lors des semaines sans dépenses, un super principe qui permet de faire des économies sur le budget alimentaire. Dans cet épisode de notre podcast, on vous explique comment faire des réserves de nourriture SANS dépasser le budget (sinon il n’y aurait pas grand intérêt 😉 Parfois, quand on cuisine, selon le repas, si on achète 2-3 ingrédients en plus, on peut doubler la recette sans dépenser le double (par exemple parce que le prix au kilo est plus intéressant pour les plus grandes quantités). On peut donc congeler le surplus, ce qui nous fait un repas d’avance. Énormément d’aliments se congèlent. L’avantage de congeler aussi, c’est que quand il y a des promos, ou des produits qui vont se périmer, on les congèle, et hop ils sont partis pour quelques mois de plus! (Attention néanmoins aux promos qui n’en sont pas ou qui vous poussent à acheter des choses dont vous n’avez pas réellement besoin) —– Voilà, voilà! En appliquant ces idées, vous aurez une meilleure gestion de votre argent et vous ferez des économies c’est certain! 🙂 Bon courage pour la mise en pratique qui sera sans aucun doute bénéfique pour votre famille! -15% Aperçu Agenda Version Deluxe 49.90€ Le prix initial était : 49.90€.42.41€Le prix actuel est : 42.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -15% Aperçu Carnet Budget 29.90€ Le prix initial était : 29.90€.25.41€Le prix actuel est : 25.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Menus 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
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