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30 jours pour nettoyer sa maison en profondeur
Aujourd’hui on vous propose un nouveau challenge avec cet imprimable : un nettoyage en profondeur de notre maison/appartement. Le principe est de nettoyer A FOND des endroits de la maison que l’on nettoie peut être moins souvent. Vous savez… Bouger les canapés pour aspirer en dessous et derrière… Nettoyer les murs qui ont des traces de doigts… Désinfecter les poignées/rampes d’escalier… Nettoyer les façades de cuisine… Les vitres… Les cadrans des fenêtres… La poubelle… BREF, vous avez compris l’idée! Alors c’est parti, on imprime le challenge et on coche chaque case quand elle est faite. N’hésitez pas à partager sur les réseaux sociaux pour que l’on puisse vous suivre et vous motiver dans ce challenge! Let’s goooo! Cliquez sur l’imprimable ci dessous et à vous de jouer! Sarah & Iris
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3 recettes de goûters pas chers à faire en moins de 15 minutes !
Aujourd’hui, je partage avec vous mes 3 recettes préférées de goûters maison. Le gros avantage : elle sont toutes les trois prêtes en moins de 15 minutes cuisson comprise ! Elles sont aussi idéales pour les semaines sans dépenses car tous les ingrédients se conservent longtemps (au réfrigérateur, au congélateur ou au placard)! Et pour couronner le tout, elles font l’unanimité auprès des grands et des petits ! Gâteau au chocolat 200g Chocolat 200g Farine 200g Beurre 150g Sucre 15cl Lait 6 Oeufs 1 sachet Levure chimique Coupez le chocolat et le beurre en morceaux, et faites-les fondre ensemble dans un saladier au micro-ondes. Dans un autre saladier, fouettez les oeufs et le sucre, jusqu’à ce que le mélange blanchisse. Versez le mélange sur cette préparation et mélangez.Ajoutez progressivement la farine et la levure, tout en fouettant. Ajoutez le lait. Versez cette pâte dans un grand moule silicone. Faire cuire pendant 10 minutes au micro-ondes. Cookies aux pépites de chocolat 100g Pépites de chocolat 310g Farine 140g Beurre 100g Sucre Blanc 100g de Sucre Roux 1 Oeufs 1 sachet Levure chimique 1 sachet de Sure Vanillé Faites fondre le beurre et mélangez tous les ingrédients dans un grand saladier. Formez des petites boules et placez sur une plaque allant au four. Faire cuire environ 10 minutes à 180ºC. Crêpes 500g de Farine 6 Oeufs 1l de Lait 400ml d’eau 3CS d’Huile de Colza Mettez la farine dans un grand bol. Ajoutez les oeufs et le lait. Ajoutez ensuite l’eau et l’huile. Utilisez un batteur électrique et mélangez le tout. Faites cuire la pâtes sur une poêle à crêpe. Ajoutez la garniture que vous souhaitez.
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Challenge : 10 semaines pour économiser pour les vacances d'été !
Envie de mettre un max d’argent de côté pour les vacances d’été ? Vous êtes au bon endroit ! C’est parti pour un nouveau challenge d’économies! Avec l’été qui arrive, il n’est jamais trop tôt pour commencer à remplir notre petite enveloppe afin de pouvoir se faire plaisir en vacances ! 🙂 Pour bien préparer le challenge qui débutera le LUNDI 4 AVRIL et se terminera mi juin, commencez d’ici là à faire votre budget (ici), et regardez nos vidéos notamment celle sur la semaine sans dépenses (ici). Si vous avez instagram, n’hésitez pas à nous suivre, et surtout à regarder nos stories car nous vous donnerons plein de conseils ! Cliquez-ci dessous pour télécharger le challenge, vous pouvez télécharger trois type : – le challenge avec dates + montants (ici) – le challenge sans les montants (ici) Voici quelques infos supplémentaires pour vous aider dans ce challenge ! FAIRE LE BUDGET Avant de débuter le challenge, prenez quelques minutes pour établir un petit budget pour le projet en question (payer un billet d’avion? les activités pour les vacances d’été? etc) Si par exemple vous réalisez qu’il vous faut 300€, alors vous pourrez adapter les objectifs en fonction de cela ! N’hésitez pas à ajouter d’autres idées pour gagner de l’argent.Exemple : si vous avez la possibilité de gagner de l’argent supplémentaire en réalisant un petit boulot (babysitting, ménage…) vous pouvez ajouter cette idée à la liste ! N’hésitez pas à investir dans notre formation qui changera votre vie 🙂 et votre façon de gérer l’argent! LA CAGNOTTE Pour réaliser ce challenge au mieux, l’idéal est de prévoir une enveloppe ou une tirelire dans laquelle vous viendrez glisser l’argent obtenu chaque semaine ! Cela est beaucoup plus motivant quand on voit l’argent s’accumuler !Si vous avez aussi un compte qui n’est pas utilisé vous pouvez l’utiliser pour ça. Mais attention, interdiction d’y toucher avant la fin du challenge. Vous pouvez également noter toutes vos économies réalisées en utilisant notre application (qui est en phase de test, mais que vous pouvez tester si vous le souhaiter en nous écrivant à budget@deuxsoeursunagenda.com LA SEMAINE SANS DÉPENSES La semaine sans dépenses ? Mais c’est quoi ça ? Est-ce possible ? Rassurez-vous, une semaine sans dépenses, c’est tout à fait possible ! Et c’est même un challenge que vous pouvez réaliser tout au long de l’année quand vous avez besoin d’économiser pour quelque chose de précis ! Le principe est simple : calculer combien vous dépensez lors d’une semaine type pour 1/ Les courses 2/ Les autres dépenses variables. 1/ Pour les courses, vous allez vous lancer le challenge pendant une semaine, de n’utiliser qu’une partie du budget que vous dépensez normalement, et vous mettrez le reste, non dépensé, dans l’enveloppe. Exemple : vous dépensez habituellement 150€ pour les courses, mais cette semaine vous n’allez en dépenser que 50€ et mettre 100€ dans l’enveloppe. Comment est-ce possible ? Faites preuve d’imagination ! Cuisinez avec ce que vous avez dans le congélateur, dans vos réserves etc ! Au lieu d’acheter des biscuits pour le goûter, cuisiner un gâteau qui servira de goûter toute la semaine etc ! Voyez cela comme un jeu, et rappelez-vous, ce n’est qu’UNE semaine ! 2/ Pour les dépenses variables (c’est à dire toutes les dépenses du quotidien qui varient d’un mois à l’autre : comme acheter un cadeau, aller chez le coiffeur, aller au restaurant, faire une sortie, acheter de la déco…) autrement dit, les dépenses qui ne sont pas fixes, mensuelles, et sur lesquelles nous pouvons économiser. Si vous avez suivi notre méthode de budget, vous savez exactement combien vous dépensez chaque semaine pour cette catégorie. Si vous n’en avez aucune idée, vous pouvez l’estimer en regardant vos dépenses des dernières semaines. Décidez ensuite que cette semaine vous n’irez pas au magasin, au resto, au café ou autre, et mettrez cet argent de côté ! Si vous êtes partants, partagez l’idée et invitez vos amis à participer! #2soeurs1challenge C’est partiiiiiii! -20% Aperçu Formation Gérer son Budget 119.90€ Le prix initial était : 119.90€.95.92€Le prix actuel est : 95.92€. Ajouter au panier Promo ! Aperçu Pack Formation + Carnet budget papier 139.90€ Le prix initial était : 139.90€.104.92€Le prix actuel est : 104.92€. Sélectionner les options -25% Aperçu Pack Formation + Cours Budget + Fichier Excel 139.90€ Le prix initial était : 139.90€.104.92€Le prix actuel est : 104.92€. Ajouter au panier -20% Aperçu Cours Excel (+Fichier) 39.90€ Le prix initial était : 39.90€.31.92€Le prix actuel est : 31.92€. Ajouter au panier
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5 idées de repas pendant la semaine sans dépenses
Hello, hello ! Si vous êtes des habitués de notre méthode du budget alors la semaine sans dépenses n’est plus un secret pour vous 🙂 Par contre, si vous êtes arrivés ici par hasard ^^ je vous conseille d’aller faire un petit tour sur cet article et sur cette vidéo ! Comme on vous l’explique dans notre vidéo, pour que la semaine sans dépenses se passe au mieux il faut la préparer un maximum. Pour vous aider, nous vous avons préparé 5 idées de repas avec des ingrédients qui se conservent plusieurs semaines soit au frigo, au congélateur ou au placard. Cliquez sur les flèches ci-dessous pour faire défiler les recettes Vous pouvez imprimer ces fiches (cliquez sur l’image et téléchargez-les), nous en avons aussi créé des vierges pour que vous puissiez ajouter les vôtres. Un petit conseil, lorsqu’une recette plait à la maison, prenez le temps de l’écrire, comme ça lorsqu’il est temps de préparer les menus de la semaine, vous pouvez vous référez à vos petites idées. On vous rappelle aussi que vous pouvez retrouver tous nos conseils pour diminuer votre budget course ICI (article du blog), et des idées pour faire des réserves de nourriture sans dépasser votre budget ICI (épisode 23 de notre podcast) Et vous, quelles sont vos recettes fétiches pendant la semaine sans dépenses ? -15% Aperçu Agenda Version Deluxe 49.90€ Le prix initial était : 49.90€.42.41€Le prix actuel est : 42.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Formation Gérer son Budget 119.90€ Le prix initial était : 119.90€.95.92€Le prix actuel est : 95.92€. Ajouter au panier -20% Aperçu Courses 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
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5 Conseils pour organiser le quotidien des enfants
Bonjour à tous!Comme vous le savez peut-être, nous sommes toutes les deux mamans, de 5 et 3 enfants 🙂 Au fil des années, nous avons mis en place différents systèmes d’organisation au sein de nos familles qui ont plus ou moins fonctionné, et nous voulions partager avec vous nos 5 conseils pour organiser le quotidien des enfants ! 1. Mettez en place des routines On sait que les enfants ont besoin de sécurité et d’une certaine stabilité sur laquelle ils peuvent s’appuyer. Établir des routines en famille peut permettre de leur apporter cela. Décidez ensemble des différentes tâches à accomplir (par exemple pour la routine du matin : Se lever, s’habiller, prendre le petit déjeuner, se brosser les dents,…) puis expliquez à vos enfants, selon leur âge, ce qui est réellement attendu d’eux. Par exemple : s’habiller c’est mettre un pantalon, un t-shirt, des chaussettes,… Plus vous serez clair et précis sur ce que vous voulez, plus vous obtiendrez un résultat proche de vos attentes. Vous pouvez utiliser des visuels pour aider vos enfants à se repérer. Pour les plus petits, les dessins/images/photos des tâches qu’ils doivent accomplir. Pour les plus grands, s’ils préfèrent, une routine sous forme de texte. Placez ces visuels dans des endroits stratégiques. Ici on a remarqué que plus nous étions constants avec nos routines, plus les résultats étaient positifs. Évidemment, vous pouvez sortir, et ne pas suivre la routine de temps en temps, mais essayez d’y revenir le plus rapidement possible pour que cela puisse porter ses fruits. Les routines n’ont pas besoin d’être longues. Il faut juste qu’elles soient régulières. voici plusieurs articles du blog qui pourront vous aider : Les Routines (avec des imprimables) : ici Comment créer une routine : ici La routine du matin et du soir (avec imprimables) : iciLa routine du bain et du repas (avec imprimables) : ici 2. Utilisez un semainier L’idée est très simple, mais les enfants adorent! Evidemment, à adapter selon leur âge 😉 Le principe du semainier est de leur créer un petit emploi du temps simplifié de leur semaine! Accrochez-le ensuite dans leur chambre ou dans un espace visible. Cela les aide à se rendre compte du temps qui passe, à pouvoir compter les dodos jusqu’à certains événements etc!(pour des tout petits, on imaginera un semainier avec des images, quelque chose de simple. Pour des plus grands, pourquoi pas un vrai calendrier!) Ci dessous, un exemple de semainier qu’Iris a réalisé ! Vous pouvez tout à fait le réaliser à la main, pas besoin de faire quelque chose d’extraordinaire si vous n’avez pas le temps! L’enfant peut même faire les dessins lui-même! Petite astuce : créez un personnage (représentant votre enfant) qu’il peut déplacer selon le jour de la semaine. Pour lire les deux posts du blog sur le sujet, cliquez ici et ici. 🙂 3. Faites participer les enfants Lorsque l’on a des enfants en âge de rendre service, cela nous facilite le quotidien à tous. Le meilleur moyen de permettre aux enfants de coopérer est de les inclure dans le processus pour qu’ils aient leur mot à dire! Au lieu de voir les tâches comme une corvée qu’on leur impose, un bon moyen peut être de les aider à choisir les tâches qu’ils veulent bien accomplir dans la maison.En prenant cette responsabilité, elle peut devenir une habitude, et une responsabilité (ce qui est positif). Plus d’infos et d’idées dans ces articles : Système d’organisation des tâches : ici Distribution des tâches : ici Cartes des tâches : ici Attribution des tâches : ici Check-list des tâches : ici Si le sujet vous intéresse, vous pouvez également écouter cette épisode de podcast : #34 : Impliquer les enfants dans les tâches familiales 4. Utilisez un calendrier familial Si tous les membres de la famille sont au courant des différentes activités prévues pour la semaine ou même pour le mois, cela peut aussi aider à inclure tous les membres dans la famille dans l’organisation familiale. Sur notre boutique, vous pouvez acheter un calendrier A3 effaçable. Il est très pratique pour permettre à toute la famille de connaitre les différents emplois du temps ! Achetez-le ici 5. Soyez constants Un des meilleurs moyens pour pouvoir créer de la stabilité pour nos enfants est d’être constant lorsque l’on met quelque chose en place. Ce n’est pas toujours facile, mais à vous de trouver l’outil ou le système qui correspond le mieux à votre foyer, à en voir le positif, et à pouvoir le tenir sur la durée. Ici, lorsque ces quelques conseils sont appliqués, on voit tout de suite la différence ! — En appliquant ces idées, vous aiderez vos enfants dans leur organisation, et cela aura un impact sur votre propre organisation! 🙂 Bon courage pour la mise en pratique qui sera sans aucun doute bénéfique pour votre famille! Sarah -20% Aperçu Semainier 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Calendrier 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Emploi du temps 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
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Challenge : 12 semaines pour économiser !
Envie de mettre un max d’argent de côté pour un projet qui vous tient à coeur, ou même rembourser vos dettes ? Vous êtes au bon endroit ! C’est parti pour un nouveau challenge d’économies! Avec l’été qui arrive, il n’est jamais trop tôt pour commencer à remplir notre petite enveloppe afin de pouvoir se faire plaisir en vacances ! 🙂 Pour bien préparer le challenge qui débutera le LUNDI 6 SEPTEMBRE et se terminera fin Novembre, commencez d’ici là à faire votre budget (ici), et regardez nos vidéos notamment celle sur la semaine sans dépenses (ici). Si vous avez instagram, n’hésitez pas à nous suivre, et surtout à regarder nos stories car nous vous donnerons plein de conseils ! Cliquez-ci dessous pour télécharger le challenge, vous pouvez télécharger trois type : – le challenge avec dates + montants (ici) – le challenge sans les montants (ici) Voici quelques infos supplémentaires pour vous aider dans ce challenge ! FAIRE LE BUDGET Avant de débuter le challenge, prenez quelques minutes pour établir un petit budget pour le projet en question (payer un billet d’avion? les activités pour les vacances d’été? etc) Si par exemple vous réalisez qu’il vous faut 300€, alors vous pourrez adapter les objectifs en fonction de cela ! N’hésitez pas à ajouter d’autres idées pour gagner de l’argent.Exemple : si vous avez la possibilité de gagner de l’argent supplémentaire en réalisant un petit boulot (babysitting, ménage…) vous pouvez ajouter cette idée à la liste ! N’hésitez pas à investir dans notre formation qui changera votre vie 🙂 et votre façon de gérer l’argent! L’ENVELOPPE Pour réaliser ce challenge au mieux, l’idéal est de prévoir une enveloppe ou une tirelire dans laquelle vous viendrez glisser l’argent obtenu chaque semaine ! Cela est beaucoup plus motivant quand on voit l’argent s’accumuler !Si vous avez aussi un compte qui n’est pas utilisé vous pouvez l’utiliser pour ça. Mais attention, interdiction d’y toucher avant la fin du challenge. LA SEMAINE SANS DÉPENSES La semaine sans dépenses ? Mais c’est quoi ça ? Est-ce possible ? Rassurez-vous, une semaine sans dépenses, c’est tout à fait possible ! Et c’est même un challenge que vous pouvez réaliser tout au long de l’année quand vous avez besoin d’économiser pour quelque chose de précis ! Le principe est simple : calculer combien vous dépensez lors d’une semaine type pour 1/ Les courses 2/ Les autres dépenses variables. 1/ Pour les courses, vous allez vous lancer le challenge pendant une semaine, de n’utiliser qu’une partie du budget que vous dépensez normalement, et vous mettrez le reste, non dépensé, dans l’enveloppe. Exemple : vous dépensez habituellement 150€ pour les courses, mais cette semaine vous n’allez en dépenser que 50€ et mettre 100€ dans l’enveloppe. Comment est-ce possible ? Faites preuve d’imagination ! Cuisinez avec ce que vous avez dans le congélateur, dans vos réserves etc ! Au lieu d’acheter des biscuits pour le goûter, cuisiner un gâteau qui servira de goûter toute la semaine etc ! Voyez cela comme un jeu, et rappelez-vous, ce n’est qu’UNE semaine ! 2/ Pour les dépenses variables (c’est à dire toutes les dépenses du quotidien qui varient d’un mois à l’autre : comme acheter un cadeau, aller chez le coiffeur, aller au restaurant, faire une sortie, acheter de la déco…) autrement dit, les dépenses qui ne sont pas fixes, mensuelles, et sur lesquelles nous pouvons économiser. Si vous avez suivi notre méthode de budget, vous savez exactement combien vous dépensez chaque semaine pour cette catégorie. Si vous n’en avez aucune idée, vous pouvez l’estimer en regardant vos dépenses des dernières semaines. Décidez ensuite que cette semaine vous n’irez pas au magasin, au resto, au café ou autre, et mettrez cet argent de côté ! Si vous êtes partants, partagez l’idée et invitez vos amis à participer! #2soeurs1challenge C’est partiiiiiii! Iris
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Challenge : tri des photos
Trier les photos ? Quel casse-tête ! Et si on se lançait un petit challenge cette semaine pour se lancer !
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Challenge : Un peu de lecture
C'est parti pour une semaine de lecture ! On se pose et on prend le temps de lire un ou plusieurs livres laissé(s) dans la bibliothèque depuis trop longtemps.
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Challenge : un peu de marche
Et si PENDANT UNE SEMAINE, on prenait le temps de sortir prendre l'air au moins 20 minutes chaque jour ?
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